Арт-терапия, антистресс и работа в команде: как прошла встреча волонтёров с экспертами Добро.РФ в Областном молодёжном центре 
Встречу провели настоящие профессионалы своего дела — Ольга Попаз и Варвара Касьянова из Ресурсного центра Добро.РФ. Вместе с гостями — волонтёрами добровольческого центра ЗОВ-69 и Тверского технологического колледжа, мы устроили не просто мастер-класс, а настоящую перезагрузку! 
Ольга Попаз рассказала, как сохранять спокойствие, когда вокруг сотни людей, мероприятие гудит, а эмоции зашкаливают. Разобрали дыхательные техники, способы борьбы со стрессом и даже паническими атаками. Спойлер: волонтёр — это не только про «бегать и помогать», но и про умение заботиться о себе.
А дальше включили творческий режим! 
Вместе с Варварой Касьяновой ребята создавали картины своего внутреннего мира и визуализировали будущее. Метод коллажирования помог каждому немного лучше понять себя и свои цели.
И, конечно, никуда без доверия. Упражнения на сплочение показали: мы — одна большая команда, где слышат и поддерживают друг друга.
Спасибо спикерам за энергию, а волонтёрам — за искренний интерес! Растём, учимся и становимся сильнее вместе.
